Para um café da manhã ou lanche fresco rápido, congele ingredientes para smoothie pré-porcionados em sacos para congelamento da marca Ziploc® para protegê-los contra queimaduras por frio. Siga estes passos simples para cada receita:
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1
Lave, descasque e corte frutas, legumes e verduras frescas.
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2
Junte 2 xícaras (500 mL) de frutas, legumes e verduras cortadas em um saco para congelamento da marca Ziploc® e rotule e guarde em um congelador.
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3
Em um liquidificador, junte 1 saco de ingredientes congelados com 1 xícara (250 mL) de suco, iogurte ou outro líquido e bata até ficar cremoso.
1. Receita de Smoothie Frutas Azuis

Amoras + mirtilos + couve + chá
DICA
2. Receita de Smoothie Belo Amarelo

Manga + abacaxi + banana + iogurte
DICA
3. Receita de Smoothie Imersão de Laranja

Pêssegos + maçãs + meloa + suco de laranja
3. Receita de Smoothie Imersão de Laranja4. Receita de Smoothie Pense Rosa

Morangos + framboesas + uvas vermelhas + suco de arando
4. Receita de Smoothie Pense Rosa5. Receita de Smoothie Bondade Verde

Uvas verdes + kiwi + espinafre + leite de soja
5. Receita de Smoothie Bondade VerdeMisture e combine ingredientes para criar os smoothies mais deliciosos que você possa imaginar!

Faça sua própria receita com:
● Chá gelado para um aumento de energia
● Iogurte para um sabor acentuado
● Suco de arando para dar energia
● Leite de soja para trazer cremosidade
● Suco para adocicar
● Qualquer líquido congelado em uma forma de gelo para uma textura cremosa e gelada
Misture e combine ingredientes para criar os smoothies mais deliciosos que você possa imaginar!
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