Smoothie de iogurte grego de abacaxi
5 minutos
Serve 1 pessoa
Precisa de um delicioso lanche da tarde facilmente preparado com antecedência? O iogurte grego é fantástico para isso, especialmente quando subimos o nível, transformando-o em uma guloseima saborosa congelada. Congele pedaços de abacaxi doce antecipadamente e acrescente o iogurte grego com sabor de abacaxi de sua escolha e bata. Dilua com leite e cubra com uma pitada de pólen de abelha e voilá! Essa explosão de energia de felicidade manterá você ativo até o jantar.
Ingredientes
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¼
xícara de abacaxi cortado em cubos
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1
Recipiente com cerca de 177 mL de capacidade de iogurte grego sabor abacaxi
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½
xícara de leite de coco ou de amêndoas
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Pólen de abelha (opcional)
Instruções
Prepare com antecedência:
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1
Corte o abacaxi em pequenos pedaços, coloque em um saco para congelamento da marca Ziploc® e congele até que seja necessário, pelo menos por quatro horas.
Pronto para comer:
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1
Retire o abacaxi congelado cinco minutos antes de bater. Use as abas de fácil abertura para abrir o saco, adicione a fruta no liquidificador para misturar com o iogurte e processe. Ralo com leite de coco. Coloque em um copo e polvilhe pólen de abelha (é uma super comida!)
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